Online tečaj – Na sončni strani stresa

On line tečaj Na sončni strani stresa vključuje 4 izobraževalne module, ki so podprti s praktičnimi vajami. Spoznali boste, da « stresni »dogodki  sami po sebi niso stresni, ker lahko najdete okoliščino, v kateri se nahajata dve osebi in ena oseba se lahko razburi, druga pa ne. Dogodek sam po sebi je nevtralen. Šteje le vaš odgovor na okoliščino, ta je lahko stresen ali pa ne. Gre za vašo izbiro, kako se boste odzvali na dogodek. Vsebina modulov:

1. Spoznati naše možgane ter psihične in fizične odzive na stres
2. Seznaniti se z odzivom na situacije, ki nam povzročajo stres
3. Definicija stresa
4. 10 najpogostejših dražljajev, ki jih povezujemo s stresom
5. Naše interpretacije in odzivi na okoliščine, v katerih se nahajamo
6. Recepti za spremembo interpretacij situacij, s katerimi se srečujemo

Skupna dolžina video posnetkov je 76 minut. Predviden čas zaključka modula 120 minut. Cena online tečaja: Na sončni strani stresa  znaša 55€ (DDV vključen v ceno) Po prejetem plačilu boste najkasneje v 24 urah dobili povezavo za dostop do tečaja.